QOLを上げる方法 日本人の5人に1人が睡眠に不満?国民病になりつつある不眠症を体の中から改善! 不眠症に効く漢方は「酸棗仁湯」といい、心身が疲れて眠れない人に効果的である。 2022.05.01 QOLを上げる方法