QOLを上げる方法 睡眠って何時間が最適？~睡眠の重要性~
睡眠の量が足りているかや質が悪くなっていないか、それを見極めるのが日中の眠さだということ
2022-04
QOLを上げる方法 
漢方知識 ゴールデンウィーク明けに五月病になるリスクを抑える！
五月病の発症を抑えるためには、大型連休の過ごし方によって変わってくるでしょう。休みの日こそ健康的な生活を送ってみてはいかがでしょう。
漢方知識 漢方ってどうやって飲むの？
漢方の形状によりの見方がいくつか変化しますが、どれもお茶やジュースなどで飲んではいけない。
季節の病 五月病って？
五月病とは自律神経が失調した状態のことで、自律神経を整えてくれる「柴胡加竜骨牡蠣湯」や「天王補心丹」が効果があるとされている。
季節の病 花粉症について
花粉症は別名「季節性アレルギー性鼻炎」とも呼ばれ、日本人んの5人に2人が発症しているといわれている。効果的な漢方としては「小青竜湯」などがある
漢方知識 体の大きな分類って？
五行とは人体を「肝・心・脾・肺・腎」に分類したもので、それぞれに役割がある
漢方知識 不調の原因って？
不調のものさしの一つである「気・血・水」は滞りなく流れることで体調を整えることができる。
漢方知識 漢方って効くの？
証とは体の状態を表すもので、証によっては効きやすい、効きにくい薬がある。
漢方知識 漢方って何？～先人たちの知恵からできた自然由来の薬～
漢方は中国で始まり、日本で発展していった薬である。主に自然由来の生薬を複数かけ合わせて作られるものです。